隱形眼鏡睡前一定要摘除，因?yàn)槲覀兊慕悄と缤梭w本身一樣需要呼吸，隱形眼鏡會(huì)極大的阻礙外界對(duì)于角膜的氧氣供給，會(huì)危害眼部的健康。同時(shí)隱形眼鏡也需要每天進(jìn)行消毒，否則容易引發(fā)角膜炎。另外閉眼睡覺(jué)時(shí)隱形眼鏡其實(shí)也發(fā)揮不了作用，所以不要怕麻煩，要在睡前取下來(lái)。

我們眼鏡中的角膜，在日常生活中需要呼吸氧氣形成代謝。而角膜所需的氧氣，有80%都來(lái)自于外界空氣，另外20％來(lái)自身體內(nèi)部。盡管有大量的氧氣需要從空氣中吸收，但空氣中的氧氣無(wú)法直接參與角膜的代謝，需要借助淚液，依靠淚液的運(yùn)輸來(lái)供給角膜上皮層。在日常狀態(tài)下，空氣供給角膜氧氣的效率為21％，在休息閉眼時(shí)效率來(lái)到7％，而佩戴隱形眼睛睡覺(jué)時(shí)供氧效率僅為2％，嚴(yán)重影響了角膜正常的供氧。

當(dāng)角膜供氧不足時(shí)，角膜會(huì)處于不健康的窒息狀態(tài)，此時(shí)會(huì)引發(fā)眼部一系列的不適乃至疾病，例如引起角膜水腫、視力下降，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)神經(jīng)末梢的感覺(jué)下降、角膜緣血管增生等癥狀，因此睡眼時(shí)不可配戴隱形眼鏡。隱形眼鏡除了影響角膜供氧之外，本身還是需要定期消毒清潔的，如果晚上睡覺(jué)不摘取下來(lái)，滋生的細(xì)菌會(huì)危害眼球的健康，一不小心就會(huì)觸發(fā)角膜炎癥，給你帶來(lái)更大的煩惱。

當(dāng)你外出時(shí)，一定要提醒自己帶好隱形眼鏡的藥水和眼鏡盒，讓你在睡前能夠放置和清潔好眼鏡。如果你未留心直接佩戴隱形眼鏡睡覺(jué)，第二天醒來(lái)眼前有白茫茫的情況，那么可能是初步感染了，此時(shí)一定不要再佩戴眼鏡，多吃清淡食物、多吃蔬果、多飲水，緩解炎癥的發(fā)展。