首先，生姜精油不適合孕婦、嬰幼兒、哮喘患者以及少部分敏感性肌膚使用，生姜精油的活血筋絡(luò)的功效，會(huì)導(dǎo)致這類肌膚的過(guò)敏、刺激。生姜精油其中的精油成分濃度很高，不可直接拿來(lái)護(hù)膚或者按摩，需要進(jìn)行稀釋后再使用。生姜精油的用量也要控制，正常使用2-3滴即可，泡澡、泡腳最好不要超過(guò)5滴。

　　生姜精油的作用和功效

　　生姜精油有活血化淤和抑菌消炎的功效，生姜成分中的姜辣素和姜烯可有效加速血液循環(huán)，除此之外，姜辣素還是純天然的殺菌成分，可解決口腔和皮膚上的多類細(xì)菌。生姜精油用來(lái)泡腳有祛風(fēng)寒的功效，非常適合老年人和痛經(jīng)的女性。生姜精油用來(lái)護(hù)發(fā)有止發(fā)生發(fā)，以及固發(fā)的效果。

　　生姜精油的具體用法

　　生姜精油的用法非常豐富，使用生姜精油泡腳、泡澡或按摩等都可以。泡腳時(shí)，在溫水中滴兩至三滴生姜精油，可驅(qū)寒、促進(jìn)睡眠。使用生姜精油泡澡可改善疲勞，促進(jìn)身體血液循環(huán)，改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。使用生姜精油按摩有助于改善體內(nèi)使?jié)駳夂秃挂哼^(guò)多的情況，注意經(jīng)期不能按。使用生姜精油護(hù)法，有促進(jìn)頭皮新陳代謝，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)以及強(qiáng)化發(fā)根的功效。將3滴生姜精油+10ml基礎(chǔ)油混合后，均勻的擦拭在縫補(bǔ)，手掌旋轉(zhuǎn)打圈式按摩，即可滋身暖身，改善虛弱體質(zhì)。

　　什么功效的精油好

　　精油的功效有很多種，大體功效是促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)睡眠，舒緩身心以及幫助女性改善痛經(jīng)。市面上銷量較好的精油有薰衣草精油、玫瑰花精油、生姜精油以及迷迭草精油，不同精油的功效與側(cè)重點(diǎn)不一樣，可以根據(jù)自身需求購(gòu)買適合自己的精油類別。