現(xiàn)代人生活容易大魚大肉或者重油重鹽，稍不注意就導(dǎo)致上火，那么這時(shí)候我們可以適當(dāng)?shù)囟喑渣c(diǎn)水果，今天排行榜123就來盤點(diǎn)一下能夠消炎的五大水果，日常中不妨多吃吃這些水果哦!
5大消炎水果排行榜
1. 梨
2. 柚
3. 橘子
4. 芒果
5. 蘋果
1. 梨
梨不僅汁水多、味道香甜，還含有多種維生素，民間一直把梨當(dāng)做生食和蒸煮的佳果，它具有降火清心、清熱消炎的作用，冰糖燉梨還能治療咳嗽，尤其在干熱的季節(jié)非常適合多吃梨。
2. 柚
柚子的外皮帶有清香，聞著是非常舒心的，果肉香甜細(xì)嫩，而且還有較高的維生素、糖量和礦物質(zhì)，解渴效果很好，并且這種性寒的水果非常適合上火的時(shí)候來吃，消炎清熱效果好，還是美白水果排行榜10強(qiáng)哦。
3. 橘子
橘子也是一種維生素C含量很高的水果，所以對(duì)于咽喉疼痛等炎癥類的癥狀有一定的緩解消除作用，而且橘子皮也可以用來泡水，效果也較好，但是注意不能食用過量。
4. 芒果
芒果作為熱帶水果，含有豐富的維生素A和維生素C，不僅能夠生津止渴，對(duì)于消炎殺菌和清腸胃也有不錯(cuò)的效果，而且在暈船或暈車時(shí)候，食用芒果也可以緩解哦。
5. 蘋果
蘋果是低熱量高營養(yǎng)的水果，它自帶的芳香氣息能夠使人感到平靜愉悅，富含水果中數(shù)一數(shù)二的維生素和微量元素，對(duì)于抗菌消炎和加速代謝都非常好，是日常中應(yīng)該多吃的水果。
