4、沙棘

  沙棘主要種植于西北地區(qū),其果實(shí)維生素C含量極高,有維生素C之王的美稱,還含有多種微量元素,具有很好的抗疲勞、增強(qiáng)機(jī)體活力及抗癌功效。

5、螺旋藻

  螺旋藻是一種天然食品,富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、類胡蘿卜素、維生素以及多種微量元素,具有抗氧化、抗癌變、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等功效,是世界上很受歡迎的保健品。

6、菠菜

  菠菜是常見的蔬菜之一,菠菜中所含的胡蘿卜素,對促進(jìn)兒童生長發(fā)育有很好的作用,還能增加人體的抗病能力,促進(jìn)人體新陳代謝。