7.番石榴
番石榴是一種富含多種營養(yǎng)成分且含糖量較低的一種水果，其中以蛋白質(zhì)和維他命C的含量較高，糖分占7.9%，對(duì)于女性朋友來說有著抗氧化和緩慢衰老的效果，同時(shí)還具有增強(qiáng)骨骼強(qiáng)健、補(bǔ)充鈣質(zhì)的作用。
8.獼猴桃
獼猴桃別稱奇異果，是一種口感酸甜且富含維生素C、維生素A、葉酸、胡蘿卜素、氨基酸等豐富營養(yǎng)價(jià)值的水果之王，同時(shí)這也是含糖量較低的水果，糖分僅占8.1%，且維生素C還是柳橙的兩倍，是一種較為適合孕婦的水果。
9.芒果
芒果相信大家都并不陌生，雖然芒果的氣味醇香且味道甘甜，可卻是實(shí)實(shí)在在的低糖水果中的一種，所含糖量只有8.3%，同時(shí)所含有的維生素A的前體胡蘿卜素和維生素C較高，除了防癌的功效，還有防止動(dòng)脈硬化和中國常見疾病之一的高血壓的食療作用。
10.李子
李子是一種酸甜可口可以生津止渴，口感與梅子相似的十分美味的水果，它不僅含糖量較低，熱量也很低，每百克李子熱量僅有38大卡，含糖量8.8克，升糖指數(shù)較低，對(duì)糖尿病患者的血糖調(diào)節(jié)會(huì)有較好的幫助。
