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適合嬰兒吃的水果排行榜

適合嬰兒吃的水果排行榜

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排行榜123
更新時間:2022-12-21 09:45:53·1.4K投票次·瀏覽:1000
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大多數(shù)人可能以為嬰兒只需要喝奶就行,其實(shí)當(dāng)嬰兒生長到某一個階段時,就需要開始攝入多種食物,這時家長可以嘗試給孩子吃一些水果,那么適合嬰兒吃的水果有哪些呢?排行榜123網(wǎng)查詢各大平臺,整理出適合嬰兒吃的水果排行榜。

適合嬰兒吃的水果排行榜

獼猴桃
分類:水果
推薦理由:獼猴桃富含維生素C、葉酸、胡蘿卜素、鈣和鐵等營養(yǎng)元素,有助于嬰兒生長發(fā)育,提升免疫力。同時,熟透的獼猴桃軟糯多汁,可以做成水果泥當(dāng)做輔食來食用。【展開】
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香蕉
分類:水果食品
產(chǎn)地:中國及世界各地
推薦理由:香蕉軟糯香甜,營養(yǎng)豐富,有助于機(jī)體營養(yǎng)的補(bǔ)充,此外香蕉還有著潤腸通便的效果,嬰兒可以適量食用香蕉,不過不建議6個月以下的嬰兒吃香蕉,容易引發(fā)消化不良的現(xiàn)象。【展開】
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藍(lán)莓
產(chǎn)地:朝鮮、日本、前蘇聯(lián),歐洲
推薦理由:藍(lán)莓營養(yǎng)豐富,擁有豐富的微量元素和礦物質(zhì),非常適合嬰兒食用,能夠滿足生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。不過需要注意的是,嬰兒的身體比較較弱,吃藍(lán)莓時需要放置到室溫,并且清洗干凈,以免生病。【展開】
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牛油果
分類:水果
產(chǎn)地:熱帶美洲
推薦理由:牛油果中含有健康的單不飽和脂肪酸、維生素E、維生素C等營養(yǎng)成分,有利于嬰兒生長和發(fā)育,同時還能夠增強(qiáng)免疫力,同時牛油果的果肉軟糯,可以搗成果泥喂食,十分方便。【展開】
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柚子
分類:水果
推薦理由:柚子富含維生素C、胡蘿卜素和糖類,有助于增強(qiáng)營養(yǎng),促進(jìn)胃腸蠕動,預(yù)防便秘,并能刺激味覺,改善食欲。寶寶一般在6個月后可以逐漸攝入柚子,家長可以將其剝成小塊或榨成果泥、果汁供寶寶食用。【展開】
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蘋果
產(chǎn)地:歐洲及亞洲中部
推薦理由:蘋果是富含維生素C和維生素A的水果,對嬰兒免疫系統(tǒng)和視力皮膚健康有益,其豐富的膳食纖維可促進(jìn)消化,緩解便秘。家長可將蘋果蒸熟或榨汁給嬰兒食用,但需留意嬰兒反應(yīng),并及時漱口。【展開】
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梨子
分類:水果食品
產(chǎn)地:河南、河北、山東、遼寧等
推薦理由:梨子有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),比較適合6個月以上的嬰兒食用,因?yàn)檫@一時期的嬰兒消化功能完善,唾液分泌增加,胃容量增大,可以添加輔食,不過像梨這種對嬰兒來說比較大的水果可以做成果泥,或者切成小塊食用,能夠鍛煉嬰兒的咀嚼能力。【展開】
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桃子
分類:水果
產(chǎn)地:中國
推薦理由:桃子富含營養(yǎng),有養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤肺的作用,多吃桃子有益于寶寶生長發(fā)育,同時桃子的汁水豐富,可以榨成汁或做成果泥,當(dāng)做輔食來吃。不過需要注意的是,桃子的毛容易導(dǎo)致過敏,需多加小心。【展開】
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火龍果
分類:水果
推薦理由:火龍果是一種熱帶水果,富含維生素和膳食纖維,有助于增強(qiáng)身體抵抗力和改善消化系統(tǒng)功能,特別適合嬰幼兒食用,能有效緩解便秘問題。【展開】
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橙子
分類:水果
產(chǎn)地:中國
推薦理由:嬰兒在成長過程中,適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要。橙子作為一種常見水果,富含多種維生素和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,能夠滿足嬰兒生長發(fā)育所需。橙子中的豐富纖維還能促進(jìn)胃腸蠕動,有助于食物消化和吸收。【展開】
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標(biāo)簽: 健康水果
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